Mga Mungkahi sa Pamumuhay

1. Isaalang-alang ang paglalaan ng oras para sa maikling paglalakad o pag-galaw bawat oras upang panatilihing aktibo ang katawan.
2. Subukan ang mga relaxation techniques tulad ng malalim na paghinga upang panatilihing kalmado ang kaisipan.
3. Magplano ng araw na may sapat na oras para sa pahinga at mga personal na gawain upang maiwasan ang pagkapagod.
4. Magtatag ng isang consistent na oras ng pagtulog para mapalakas ang iyong pag-andar sa umaga.
5. Maghanda ng malilinis na espasyo upang makapagdulot ng mas maayos na pag-iisip sa araw-araw.
6. Gumawa ng listahan ng mga gawing gusto mong maabot upang mapanatili ang focus at determinasyon.
7. Magsimula ng bagong libangan o ipagpatuloy ang nakasanayan upang pagyamanin ang iyong creative na aspeto.
8. Mag-iskedyul ng oras para sa pag-inom ng tubig sa buong araw upang manatiling hydrated.